Workshop:  Kom uit je hoofd , terug naar je hart

We denken de hele dag door. Ons hoofd maakt overuren met analyseren, plannen en piekeren. Maar wist je dat je gedachten lang niet altijd de waarheid vertellen? Sterker nog: hoe meer je probeert controle te houden met je hoofd, hoe drukker het vaak wordt.

Tijdens deze workshop nodigt Farida van Bewust Inzichtelijk gedrag je uit om een stap uit je hoofd te zetten en weer in contact te komen met je gevoel. Want je gevoel liegt niet, het geeft je waardevolle signalen over wat jij nodig hebt.

Wat kun je verwachten?

• Inzicht in waarom je hoofd zo druk kan zijn

• Een verrassende oefening die laat zien hoe je brein werkt

• Een laagdrempelige oefening om meer te voelen

• Praktische handvatten om piekeren te verminderen

• Meer rust, energie en verbinding met jezelf

Gun jezelf dit moment om even stil te staan, te voelen en thuis te komen bij jezelf.

Tijdstip: 11:00 uur
Duur: 40 minuten

Bijdrage: €5,- p.p.

Workshop: kennismaken met systemisch werken met (familie)opstellingen

Ben je nieuwsgierig en wil je dit gewoon eens ervaren?
Misschien heb je er iets over gehoord, of trekt het je zonder dat je precies weet waarom. Systemisch werk gaat over de invloed van de systemen waar je bij hoort — zoals je familie of je werk. Vaak spelen daar onbewuste patronen die je in het dagelijks leven kunt voelen, zonder dat je ze meteen kunt plaatsen.
Bijvoorbeeld: dat je je verantwoordelijk voelt voor anderen, moeite hebt om je plek in te nemen, of steeds in dezelfde situaties terechtkomt zonder te begrijpen waarom.Tijdens deze workshop neemt Monique van praktijk Be(come) Yourself je op een rustige en persoonlijke manier mee in de wereld van (familie)opstellingen. Je krijgt een korte uitleg én je ervaart zelf hoe het werkt. Een moment voor jezelf, om even stil te staan en te voelen wat er zichtbaar wil worden.

Tijdstip: 12:00 uur
Duur: 45 minuten
Bijdrage: €5,- p.p.

Workshop: (h)Art boost

Creativiteit is geen 'hobby voor erbij'. Het is het essentieel vermogen dat zorgt voor innovatie, veerkracht en mentale rust. Het is levensenergie!

Toch hoor ik vaak: "Ik ben niet creatief" of "ik moet iets nuttigs doen".

Tijdens de mini-workshop (h)Art boost  door Willy van Bewust Doen rekenen we af met deze mythes. We gaan op een laagdrempelige manier terug naar jouw creatieve bron. Niet om een meesterwerk te maken, maar om je scheppende vermogen te activeren. 

Het resultaat? Meer flow, plezier en een frisse blik op je dagelijks leven!

Wat kun je verwachten?

• Een veilige plek om weer te durven spelen.

• Praktische tools om je creatieve motor aan te zetten.

• Een directe boost voor energie en balans.

Gun jezelf die speelruimte om te experimenteren, te voelen en weer in contact te komen met jouw (h)Art! Doe je mee?

Tijdstip: 13:00 uur
Duur: 30-45 minuten

Bijdrage: €5,- p.p. voor materiaal en begeleiding

Workshop: natuurlijke huidverzoring - maak je eigen bodyscrub

Wist je dat wat je op je huid smeert invloed heeft op je hormonen én je darmen? Tijdens deze inspirerende workshop ontdek je waarom natuurlijke huidverzorging zo belangrijk is voor jouw gezondheid van binnenuit.

Susanne van My Lucky Life neemt je mee in de wereld van pure ingrediënten en laat je zien hoe simpel het is om zelf verzorgingsproducten te maken. En het leukste? We gaan samen aan de slag en jij maakt je eigen heerlijke bodyscrub die je uiteraard mee naar huis krijgt.

Gun jezelf dit moment van bewustwording én selfcare en doe gezellig mee.

Tijdstip: 14:00 uur
Duur: 30-45 minuten
Bijdrage: €6,- p.p. inclusief eigengemaakt product 

Sessie: Drumhealing met sjamanendrum

Een drumhealing is een energetische sessie waarbij de trillingen, ritme en het geluid van een sjamanendrum worden gebruikt om lichaam en geest in een diepe ontspanning te brengen.

De trillingen werken kalmerend op het uzenuwstelsel, verlagen stress en vermindert angst. Je kunt het zelf gaan ervaren.

De drumhealing wordt geven in de tent om 11 uur door Daniëlla van Helende energiestromen.

Tijdstip: 11:00 uur
Duur: 45 minuten
Bijdrage: €5,- p.p.